La obesidad sigue estando muy extendida y con ella los riesgos para la salud, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, y el 20% de las muertes actuales son consecuencia de la sobrealimentación o la desnutrición. Para cambiar esta situación, hay que centrarse en el ejercicio y en una dieta saludable. Las sustancias vitales naturales también ayudan a quemar grasa las 24 horas del día y a modificar el metabolismo en general.

El artículo del "Süddeutsche Zeitung" titulado "La nutrición es y sigue siendo el mayor factor de riesgo para la salud" debería ser una llamada de atención. Ya desde el principio, la autora Berit Uhlmann entra de lleno en el tema y escribe: "La situación es paradójica, desde el punto de vista de algunos expertos también frustrante. La mayoría de la gente en Alemania quiere comer sano. Año tras año, el deseo de consumir más alimentos saludables figura entre los principales propósitos de Año Nuevo", afirma Laura König, psicóloga de la Universidad de Bayreuth, en un foro sobre salud organizado por el Süddeutsche Zeitung. Además, desde hace décadas se realizan campañas de información y los estudios demuestran que los conocimientos sobre la alimentación sana aumentan constantemente". Y sin embargo, nada de esto se refleja en las formas del cuerpo de los alemanes. La obesidad sigue estando muy extendida y con ella riesgos para la salud como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. La nutrición es y sigue siendo el mayor factor de riesgo para la salud, tanto en Alemania como en el resto del mundo", afirmó el médico nutricionista Hans Hauner, de la Universidad Técnica de Múnich, durante el foro: el 20% de todas las muertes que se producen hoy en día son consecuencia de la sobrealimentación o la desnutrición".

Unas sencillas reglas de nutrición ayudan a mantenerse sano

Sin embargo, sería muy fácil comer sano, como señala el Prof. Dr. Hans Hauner en el artículo. Las diez reglas de la Sociedad Alemana de Nutrición ofrecen una buena orientación. Entre ellos se encuentran

Disfrutar de la variedad de alimentos

Verduras y frutas: tome "5 al día

Elige los cereales integrales

Complementar la selección con alimentos de origen animal

Utilizar grasas beneficiosas para la salud

Reducir el azúcar y la sal

Beber agua es lo mejor

Preparar los alimentos con cuidado

Coma con atención y disfrute

Vigila tu peso y mantente en movimiento

Una cuarta parte de los adultos tiene sobrepeso

Los peligros del sobrepeso (obesidad) están en todas partes. En Inglaterra y Escocia, según un estudio, han muerto más personas por obesidad en los últimos años que por los efectos del tabaco. Entre 2013 y 2017, las muertes relacionadas con el tabaquismo en los países se redujeron en casi cuatro puntos porcentuales, hasta el 19%, mientras que las relacionadas con la obesidad aumentaron en más de cinco puntos porcentuales, hasta algo más del 23%, según el estudio. Según las cifras oficiales, casi dos tercios de los ciudadanos de Gran Bretaña están demasiado gordos. También tenemos este problema en Alemania. Dos tercios de los hombres y la mitad de las mujeres tienen sobrepeso, y una cuarta parte de los adultos tiene incluso sobrepeso severo.

Uno de los problemas es que todavía no existe ningún medicamento eficaz contra la obesidad mórbida. Por otro lado, es importante, por supuesto, probar primero todo para perder peso y sentirse bien sin medicación. El ejercicio y una dieta sana son especialmente importantes. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda hacer una hora de ejercicio al día. Esto incluye ir andando a la panadería y tomar las escaleras en lugar del ascensor. Es un buen comienzo. Las personas que quieren hacer un ejercicio más intenso necesitan un programa de ejercicios individualizado, preferiblemente en consulta con su médico.

 Las sustancias vitales naturales ayudan a quemar grasa las 24 horas del día

Las sustancias vitales naturales también ofrecen un apoyo adicional. Natura Vitalis ha desarrollado la innovadora cura del metabolismo "IQ28". Además de las proteínas y los aminoácidos, una cantidad suficiente de vitaminas y minerales desempeña un papel muy importante para el buen funcionamiento del metabolismo. Estas sustancias están contenidas en "IQ28". Esto, a su vez, conduce a un proceso de quema de grasa de 24 horas. En el estado metabólico natural, las grasas almacenadas se liberan y se convierten en el hígado en las llamadas cetonas, que se utilizan en lugar de los carbohidratos para que todas las células produzcan energía.

Mientras tanto, también se sabe que la L-carnitina desempeña un papel importante en el metabolismo energético de los seres humanos y los animales, así como en las células vegetales. Esto significa que una persona con un metabolismo rápido quema mucha de la energía que ha tomado a través de los alimentos. Por lo tanto, esto acelera la pérdida de peso mediante el deporte, las dietas y los cambios en la alimentación.

Además de la quema de grasa en 24 horas, las sustancias vitales naturales también ayudan a la conversión general del metabolismo. El producto de Natura Vitalis "Keto28" contiene cetonas exógenas, es decir, suministradas externamente. Son compuestos químicos del hígado que se utilizan en lugar de los carbohidratos para que todas las células produzcan energía. La gran ventaja de las cetonas exógenas: Mientras que las personas que quieren perder peso tienen que esperar hasta doce semanas para que las cetonas endógenas (cetonas producidas por el propio cuerpo) hagan efecto, las cetonas exógenas, es decir, las cetonas suministradas desde el exterior, hacen efecto en tan sólo 60 minutos. Esto significa que después de tomar el producto Keto28, el cuerpo ya está en un estado de cetosis en sólo 60 minutos.

Cambia tus hábitos alimenticios a largo plazo

El equilibrio también se aplica a la dieta. Mucha fruta y verdura, poca grasa y azúcar, y al mismo tiempo unos dos litros de agua al día: esto te llevará a tu objetivo a largo plazo. Si realmente quieres perder peso, no puedes evitar cambiar tus hábitos alimenticios a largo plazo. Igualmente importante: un suministro suficiente de sustancias vitales saludables y naturales. Entre ellos se encuentran las proteínas y los aminoácidos que contienen. Le ayudan a alcanzar el peso deseado y a mantenerlo. Porque las proteínas hacen que te sientas lleno durante más tiempo, y tu cuerpo necesita calorías para quemarlas. Y lo que es más importante, las proteínas también evitan que pierdas músculo en lugar de grasa cuando pierdes peso.

El CLA, un ácido graso poliinsaturado natural, también ayuda a eliminar la grasa del vientre rápidamente. El CLA potencia la quema de grasas, reduce la absorción de grasas de los alimentos y disminuye los niveles de la proteína leptina, que provoca el aumento de peso. La vitamina C también contribuye al metabolismo energético normal. El magnesio, el zinc, el cromo, el yodo y también las sustancias biológicas como el café verde también han demostrado ser grandes partidarios de la pérdida de peso.

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