La carencia permanente de oligoelementos esenciales puede provocar desagradables síntomas de carencia e incluso perjuicios para la salud. A menudo hay una mayor necesidad de ciertos oligoelementos como compuestos inorgánicos vitales en nuestro cuerpo. El hierro, el selenio, el zinc, el cobre, el flúor y el yodo, por ejemplo, son especialmente importantes.

Para mantenerse sano y en forma, el cuerpo necesita absorber muchos nutrientes diferentes a través de la dieta diaria. También se incluyen los oligoelementos. Se trata de minerales que sólo se encuentran en pequeñas cantidades en nuestro cuerpo, pero que tienen diferentes funciones y tareas en él. Intervienen en más de 5.000 procesos metabólicos de nuestro organismo. Los oligoelementos incluyen hierro, selenio, zinc, cobre, flúor y yodo. Techniker Krankenkasse afirma: "Los minerales y oligoelementos no nos proporcionan energía alimentaria, pero son compuestos inorgánicos vitales. Son los responsables de la estructura de los tejidos corporales, las células, los huesos, los dientes y el funcionamiento ininterrumpido del metabolismo del cuerpo. Los minerales se encuentran tanto en los alimentos animales como en los vegetales".

La carencia de oligoelementos esenciales puede provocar desagradables síntomas de carencia e incluso perjuicios para la salud. Las causas suelen ser una dieta desequilibrada y poco saludable, así como un estilo de vida poco sano. Por supuesto, otros acontecimientos como el embarazo, el estrés excesivo o la enfermedad también pueden provocar una mayor necesidad de ciertos oligoelementos en nuestro organismo.

Las personas que sufren una deficiencia de zinc notarán primero síntomas mentales

Veamos con más detalle el oligoelemento zinc. El zinc proporciona nuestro fuego interior, incluso en la estación fría. Nos da impulso y dinamismo. El zinc nos hace estar alerta, concentrados y es indispensable para nuestra salud. Esto se debe a que el zinc desempeña un papel importante en una multitud de reacciones metabólicas. Además, actúa como activador de numerosas enzimas y hormonas y es un auténtico escudo antivirus. Según la Techniker Krankenkasse, "nuestros músculos, por ejemplo, contienen mucho zinc. El zinc garantiza que nos mantengamos en forma y mentalmente eficientes. Tiene una importancia fundamental para la estructura de la piel y el cabello, ya que desempeña un papel importante en su regeneración. El zinc también aumenta la fertilidad y la potencia y tiene un efecto positivo en los distintos órganos sensoriales. Influye en el sentido del olfato y del gusto y mejora la adaptación del ojo a la luz y la oscuridad.

Las personas que sufren una carencia de zinc notarán primero síntomas mentales. Uno está cansado, apático y se siente constantemente agotado. Sientes que tu rendimiento físico también se reduce. Además, pueden producirse cambios de humor. La depresión y la fatiga crónica también pueden ser una consecuencia. Los síntomas visibles incluyen manchas blancas en las uñas, pelo fino y quebradizo y pérdida de cabello. La piel también puede volverse escamosa y áspera. El acné, el eczema o los hongos en la piel también pueden indicar una carencia de zinc, al igual que los resfriados frecuentes, la propensión a las enfermedades gripales y las inflamaciones intestinales y estomacales.

El zinc protege a las células del estrés oxidativo

La Comisión de la UE ha confirmado oficialmente los efectos y tareas identificados del zinc en una lista. Esto muestra en detalle lo que el zinc, como nutriente, puede aportar a nuestra salud. Entre otras cosas, este oligoelemento garantiza el metabolismo ácido-base normal, las funciones cognitivas normales, la síntesis normal del ADN, la fertilidad y la reproducción, los niveles normales de testosterona y el metabolismo de los macronutrientes, y contribuye al mantenimiento de los huesos, la piel, el cabello y las uñas en condiciones normales. Además, el zinc protege a las células del estrés oxidativo. El estrés oxidativo es una condición metabólica que provoca daños en las células o en sus funciones. Por cierto: según la Techniker Krankenkasse, el zinc inhibe la liberación de histamina responsable de una reacción alérgica. El resultado: se puede limitar la reacción inmunitaria excesiva a ciertas sustancias que causan alergia, como el polen.

El manganeso, en cambio, es uno de los oligoelementos vitales y debe ser suministrado regularmente al organismo. La mayor parte del manganeso se encuentra en los huesos. Además, el hígado, el páncreas y los riñones tienen una mayor cantidad de manganeso. El oligoelemento se absorbe y utiliza en el intestino delgado. El manganeso es un componente de las proteínas (enzimas) y, por tanto, participa en numerosas funciones importantes del organismo. Como componente y activador de algunas enzimas importantes, el manganeso es necesario, entre otras cosas, para la formación de tejido conectivo en la síntesis de proteínas y grasas.

El cobre contribuye a la defensa contra las sustancias nocivas y los agentes patógenos

El cobre, más conocido por las tuberías, favorece el sistema de defensa natural de nuestro organismo, el llamado sistema inmunitario. De este modo, el cobre contribuye a la defensa contra las sustancias nocivas y los agentes patógenos, por ejemplo, las bacterias. Además, el cobre interviene en la formación de los huesos, la piel y el cabello y, en este contexto, también en la curación natural de las heridas, entre otras cosas. El cobre también permite al organismo formar fibras nerviosas para el sistema nervioso.

En general, el oligoelemento cobre es necesario para la producción de los pigmentos de nuestro cuerpo, los llamados pigmentos, y los glóbulos rojos de la sangre. Los glóbulos rojos son los encargados de tomar el oxígeno del aire que respiramos y distribuirlo por todo el cuerpo, abasteciendo a todas las células. El oxígeno se une al anión central hierro contenido en el pigmento rojo de la sangre (hemoglobina). Sólo con una cantidad suficiente de oxígeno las células del cuerpo pueden llevar a cabo sus tareas para que todos los procesos del organismo funcionen sin problemas. En este contexto, el cobre contribuye a un transporte normal del hierro en el organismo.

Natura Vitalis ha creado un producto especial con el "Complejo de Oligoelementos - Alta Dosis", que combina los oligoelementos más importantes. La falta de oligoelementos esenciales puede causar desagradables síntomas de carencia e incluso deterioros de la salud. Esto es lo que pretende el "Complejo de Oligoelementos - Alta Dosis" y, por lo tanto, apoya adicionalmente una dieta y un estilo de vida saludables.

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