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Si pierdes la cabeza, ya no puedes pensar con claridad. Por lo tanto, debemos cuidar bien nuestra mejor parte. Nuestro cerebro necesita una buena nutrición y sustancias vitales naturales, y usted tampoco debe aceptar sin más los dolores de cabeza.
Quién no lo ha experimentado: la cabeza martillea, cada movimiento duele, incluso los ojos se ven afectados. Es imposible pensar en el trabajo o en las actividades de ocio, e incluso descansar o dormir no aporta el alivio deseado.
Los dolores de cabeza son una verdadera plaga. Son una de las dolencias más extendidas en Alemania. Casi el 40% de los alemanes adultos se ven afectados varias veces al mes. Según el Instituto Robert Koch, el 57,5 por ciento de las mujeres y el 44,4 por ciento de los hombres en Alemania afirman haberse visto afectados por dolores de cabeza al menos una vez en un año.
Casi todo el mundo ha sufrido cefaleas tensionales en algún momento
Hay diferentes tipos de dolores de cabeza y al menos otras tantas causas. La oferta de remedios químicos es mucho mayor. Pero antes de iniciar el tratamiento, hay que llegar al fondo de los factores desencadenantes, porque entre la cefalea tensional clásica y la migraña hay muchas facetas, todas las cuales requieren un tratamiento especial. Los dolores de cabeza han sido clasificados por la Organización Mundial de la Salud como el trastorno más común del sistema nervioso.
Casi todo el mundo ha sufrido cefaleas tensionales, que por su nombre son el resultado de la tensión de los músculos de la zona de los hombros y el cuello o de la tensión en la mandíbula y el cuero cabelludo. A menudo el estrés, la depresión o la ansiedad son los verdaderos desencadenantes. La cefalea tensional suele producirse en personas con exceso de trabajo, que consumen alcohol con demasiada regularidad, que no comen regularmente o que duermen poco. Es importante hacerse un chequeo antes de recurrir a los remedios naturales, porque en raras ocasiones un dolor de cabeza puede esconder una enfermedad grave.
La agripalma es conocida por su efecto sobre los dolores de cabeza y las migrañas.
Si no hay causas orgánicas, el jengibre, por ejemplo, puede ayudar: La raíz inhibe la síntesis de prostaglandina, una sustancia que provoca dolores de cabeza. Tomado como té, el jengibre no tiene efectos secundarios. Asimismo, la aromaterapia con diversos aceites esenciales puede proporcionar alivio. Los aceites esenciales no sólo pueden aliviar el dolor, mejorar la circulación y reducir el estrés, sino que también estimulan el sistema inmunitario. Se hierven en agua en una proporción de cinco mililitros por cada 250 mililitros y, tras enfriarse, se aplican en la frente y el cuello con paños húmedos, donde deben actuar durante una media hora.
La agripalma también es conocida por su efecto contra los dolores de cabeza y las migrañas. Los aceites esenciales que contiene tienen un efecto antiinflamatorio y analgésico; esta infusión calmante puede tomarse una o dos veces al día. Si nada de esto ayuda, podría haber una deficiencia de magnesio o de vitaminas, que provocan dolores musculares, calambres, alteraciones visuales y dolores de cabeza, entre otras cosas. También puede ser útil observar los desencadenantes y evitarlos en la medida de lo posible en el futuro.
Extracto concentrado de corteza de sauce de alta calidad como remedio natural
Natura Vitalis ha desarrollado un producto especial para combatir naturalmente los dolores de cabeza. La corteza de sauce contiene la forma original y natural del ácido acetilsalicílico, la salicina pura. ¿Se preguntará ahora por el ácido acetilsalicílico? El ácido acetilsalicílico, más conocido bajo el nombre comercial de aspirina, es muy popular desde hace décadas. Originalmente, los preparados con ácido acetilsalicílico se extraían de la corteza del sauce, pero hoy en día se producen sintéticamente. Natura Vitalis utiliza sólo el extracto de corteza de sauce de alta calidad y concentrado para el complemento alimenticio, y no sólo el polvo, como suele ocurrir. De este modo, los dolores de cabeza pueden remediarse de forma natural y en dosis elevadas.
Los investigadores del cerebro aconsejan la diversidad culinaria
Ya que estamos hablando de nuestra querida cabeza: Nuestro cerebro también requiere el mayor cuidado y atención. El cerebro es el centro de control de nuestro cuerpo. Es aquí donde se reciben y procesan todas las informaciones e impresiones sensoriales relativas al organismo. Y este órgano, que sólo pesa unos dos kilos, debe recibir suficiente energía para poder funcionar. Sin embargo, muchos de nosotros caemos en la rutina diaria con demasiada rapidez, preparando los mismos platos de forma habitual. Sin embargo, una dieta variada y equilibrada no sólo es importante para el sistema cardiovascular, un peso saludable o un aspecto juvenil, sino sobre todo para el cerebro. Los expertos advierten que quienes tienen poca variedad en sus platos corren el riesgo de desarrollar demencia más rápidamente.
Por ello, los investigadores del cerebro aconsejan la variedad culinaria. Quieren motivar a la gente a probar regularmente recetas completamente nuevas. Los nuevos sabores en la cocina estimulan los centros sensoriales del cerebro y tienen un efecto estimulante. Aunque tengan fama de ser perjudiciales para la silueta: los hidratos de carbono en forma de pan, pasta o patatas mejoran inmediatamente el rendimiento de la memoria, porque aportan al organismo glucosa, de la que el cerebro obtiene su energía. El alimento ideal para el cerebro entre comidas es un plátano.
Una taza de té de menta mejora el rendimiento del cerebro al poco tiempo.
El fuerte rendimiento del cerebro también puede ser apoyado por el poder de las plantas. Varios estudios demuestran que el extracto especial de ginkgo EGb 761 puede reforzar tanto la capacidad de concentración como la memoria. También favorece la circulación sanguínea en el cerebro y, por tanto, mejora el suministro de oxígeno a las células nerviosas. Una taza de café por la mañana es también algo más que un capricho: la cafeína no sólo despierta el cuerpo, sino que también anima la mente. La cafeína también protege contra las sustancias nocivas.
En muchas oficinas, mascar chicle se considera de mala educación, pero sin embargo es la patada de luz para una mayor concentración. El trabajo de los músculos de la mandíbula al masticar mejora el riego sanguíneo en la cabeza, y así llega más oxígeno al cerebro. Un estudio demostró incluso su eficacia: mascar chicle aumenta la capacidad de concentración hasta en un 30%. Otra arma natural en la lucha contra la mala memoria y los problemas de concentración: Té de menta. Una sola taza mejora el rendimiento del cerebro al poco tiempo. Un efecto secundario positivo: el té de menta también levanta el ánimo.
Nuestro cerebro necesita grandes cantidades de energía
El cerebro también puede ser apoyado con una combinación inteligente de varios nutrientes muy eficaces en forma de complementos alimenticios. El cobre y la vitamina C son los principales protagonistas aquí y son importantes para el funcionamiento normal del sistema nervioso. También protegen a las células del estrés oxidativo. La vitamina K contribuye a la coagulación regulada de la sangre y, por tanto, a un suministro de sangre sin problemas.
Por cierto, ¿conoces nuestras neuronas? Son células que reciben, procesan y transmiten estímulos. Esto sentó las bases de la estructura más compleja del universo, es decir, nuestro cerebro. Necesita mucha energía y, por tanto, es de inmensa importancia garantizar que nuestros más de 100.000 millones de neuronas en el cerebro reciban importantes sustancias biológicas. Esto es exactamente lo que hace nuestro producto Natura Vitalis "Brainfit". No sólo suministra sustancias vitales importantes para su fábrica de pensamiento, sino que también puede reducir la sensación de aumento del estrés y el cansancio y la fatiga asociados al mismo tiempo. Esto es posible gracias a varios ingredientes activos de nuestra sofisticada receta en Brainfit, concretamente la vitamina B 6, la vitamina B12, el ácido pantoténico y el oligoelemento zinc.
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